Malene stillede et godt spørgsmål i en anden tråd – hvordan får vi mere bevægelse ind i haven? Jeg synes spørgsmålet fortjener sin egen tråd.
Jeg har selv engang fået et godt råd fra en haveglad fysioterapeut. Måske ikke så udpræget om MERE bevægelse, men om BEDRE bevægelse. Hun gav mig det meget simple råd, aldrig at lave det samme i længere tid af gangen. Så i stedet for fx først at luge alle gulerødderne, for derefter at omstikke komposten, så går jeg lidt frem og tilbage mellem opgaverne – veksler mellem store og små bevægelser. Simpelt, men det virker.
Et andet råd kunne fx være det eneste fornuftige vi kan lære af rygere – de er skisme gode til helt automatisk lige at få holdt 5 minutters pause en gang i timen ;-)
Lige komme op og strække benene lidt, lidt ilt til hjernen og et nyt perspektiv til synet. Man kan jo bare tage 10 englehop i stedet for en smøg.
Du skal være logget ind for at kunne læse og skrive kommentarer.